Как избавиться от панических атак
Вопрос
Автор:
Елена
, 18.01.2011
Вопрос от:
Елена
18.01.2011
Здравствуйте. В этом году мне предстоит защищать диплом, выступать перед комиссией, кроме того, защита диплома открытая, там также присутствуют свободные слушатели, но есть одна проблема. Во время выступлений перед группой людей со мной случается паническая атака, меня трясет, голос дрожит, мне становится трудно дышать, голову как будто сдавливает, а все тело сковывает ужасное напряжение. Я пыталась справиться с этим раньше, но мне не помогают ни предварительные репетиции выступлений, ни тщательная подготовка материала, ни позитивные настрой, валерьянка тоже не действует. В итоге все кончается крахом. Посоветуйте, что можно сделать в этой ситуации. Следует ли пройти какой-то длительный курс лечения или есть успокоительные, которые смогут хотя бы на время отключить мою нервную систему? Посоветуйте какие-нибудь препараты.
Здравствуйте.
Ваша проблема требует вмешательства психотерапевта. Только на очной консультации Вам подберут наиболее подходящий для Вас комплекс мероприятий, включая медикаментозную терапию, позволяющий адекватно переносить ситуации, приводящие к панике.
Для успешной защиты Вам необходимо подготовиться заранее. Терапия подразумевает курс лечения, а не однократный прием препарата.
Вы можете записаться на прием к нашим специалистам: Поддо Галине Николаевне или Маркиной Ольге Александровне.
