Чем можно снять чувство тревоги, страха, внутренней напряженности?
Вопрос
Автор:
Мария
, 21.04.2010
Вопрос от:
Мария
21.04.2010
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, чем можно снять чувство тревоги, страха, внутренней напряженности, возникающие беспричинно. Настойка пиона, глицин и сбор из успокоительных трав не очень помогают. Не хочется принимать сильнодействующие препараты, которые вызывают привыкание. Какие успокоительные средства можно принимать в ситуации, когда необходим быстрый эффект, когда уже нет сил терпеть это внутреннее напряжение?
Здравствуйте.
Вы нуждаетесь в очной консультации врача-невролога, возможно, потребуется помощь психотерапевта.
А из безопасных способов сбросить психическое напряжение лучший - физическая активность.
