Здравствуйте!
Диагноз сахарного диабета выставляется, когда уровень сахара в крови утром натощак после 12-часового голодания в венозной плазме выше 7.0 ммоль/л неоднократно. Нормальная гликемия натощак из капиллярной крови (из пальчика) по глюкометру 3.3-5.5 ммоль/л, из венозной плазмы - до 6.1 ммоль/л.
Все зависит от Вашего возраста, веса, сопутствующей патологии. Но Вы в любом случае должны ограничивать в рационе сладости (сахар и подобные ему продукты, мед, варенье, джемы, мороженое, печенье, выпечку), употреблять больше клетчатки, не наедаться на ночь; очень важны регулярные физические нагрузки; и, если имеется избыточный вес или ожирение, постараться нормализовать массу тела.
С уважением,
Артемьева Наталья Николаевна,
врач-эндокринолог