Здравствуйте! Помогите пожалуйста! Мне 25 лет, рост 170 см, вес 120 кг-это ужасн...

Вопрос
Автор: , 19.01.2010
Здравствуйте! Помогите пожалуйста! Мне 25 лет, рост 170 см, вес 120 кг-это ужасно.У меня двое маленьких детей. Посоветуйте пожалуйста, какие то методы борьбы с этим, может таблетки от ожирения или какой то комплекс. И скажите, чем можно снизить аппетит, С уважением . Заранее благодарна помощьпомощь
Ответ
Здравствуйте! Проблема избыточного веса напрямую связана с аппетитом. Тот , кто сможет "обуздать" свой аппетит, тот решит проблему. Усилие  воли - это ключ к решению проблемы. Если воли мало, таблетки есть, но назначаются они после обследования. Смысл - больше двигаться, меньше есть.Калорийность рациона питания не должна быть больше 1200 - 1300 ккал в сутки, берите таблицу калорийности продуктов и расчитывайте свой рацион, не хватает сил и воли, приходите, будем думать о таблетках.С уважением, эндокринолог Титова Лариса Александровна.

   Возврат к списку