как нужно правильно питаться, для того чтобы сохранить вес?

Алена
20.03.2004
Посоветуйте, пожалуйста, как нужно правильно питаться, для того чтобы просто оставаться такой, какая я есть! Я боюсь прибавить в весе, и поэтому постоянно урезаю себе еду, от чего худею и худею (при росте 166 вешу 41-43 кг). Мне кажется уже, что от маленького кусочка шоколадки или лишней ложки меда у меня тут же появится жир! Хлеб и все печеное стараюсь не есть. Что нужно есть вечером, как питаться в обед и за завтраком, нужно ли ограничивать себя? С эндокринологией проблем нет - щитовидка в норме! У меня низкий сахар в крови и гемоглобин, может ли это быть от недостатка питания? ПОМОГИТЕ разобраться!
Вы можете обратиться к эндокринологу, либо диетологу нашей Клиники, возможна будет необходима поддержка психотерапевта. Специалисты рассчитают Вам суточный каллораж, составят индивидуальный план питания, учитывая Ваши пристрастиями в еде, в зависимости от возраста, образа жизни, физической активности.




С уважением, врач-эндокринолог Артемьева Наталья Николаевна.




Запись в Клинику: 250-26-40, 251-80-02.

Возврат к списку