Снижение веса и нарушение менструального цикла

Кет
29.01.2014
Здравствуйте.Прошу Вас подскажите, что мне делать. Мне 20 лет, мой рост 163 см. Год назад начала целенаправленно худеть при помощи жестких ограничений в еде и сбросила вес с 57 до 43 кг в результате чего нарушился менструальный цикл. На данный момент вес 49 кг(+-1кг. Скажите пожалуйста каков должен быть мой вес чтобы начал восстанавливаться менструальный цикл. Нужно ли мне еще поправляться и каков мой оптимальный вес и суточная калорийность? Заранее благодарю!
Менструальный цикл восстановится при весе минимум в 51-52 кг, при этом нужно несколько месяцев  стабильного веса, чтобы произошла разблокировка репродуктивной системы. Ваш оптимальный вес 53-58 кг, суточная калорийность зависит от режима дня и количества нагрузок, но для стабилизации веса она должна быть не ниже 1500 ккал \сут

Возврат к списку